【MUPウサギさんクラス】Week3自分のクセを探してみよう
おはようございます。
社会人経験なしパートから正社員に。社会人3年目のhataです。
現在は、サービス業で人事をしております。
さて、先日MUPウサギさんクラスWeek3の概要についてをお話させていただきました。
＠記事
Week3では、自己変革の第一歩は、自分が無意識にしているルーティン（クセ）を探すことだと話されていました。
動画では、自分のクセを知る方法について話されたいましたので、
本日は私と一緒にその方法を使って、自分のクセを見つけていきましょう！
①まずは、紙とペンを用意しましょう
②1日に1時間以上をしていることを書きだします（大カテゴリー）
③大カテゴリーと大カテゴリーの間の普段している中カテゴリーを書きだす
私は、通勤と仕事の間にしていることを書いてみました。
③この、中カテゴリーの中から変える方法を書き出す。
④あとは、1日1個でもいいので中カテゴリーを変えていくだけ
自己変革をするには、このように自分が何気なくしている行動を自覚することから始める必要があります。
そして、何気なくしていることを意識して変えていくことで、変化に対する抵抗がなくなっていくのだろうと思います。
引き続き、中カテゴリーを書き出し、私も少しづつ自己変革にチャレンジしていきます！
本日は、自分のクセを知る方法について一緒にやってきました。
自己変革をしたいと思う方は、まずは自分の行動を自覚してみることから始められてはいかがでしょうか。
良かったらこの方法で自分のルーティン（クセ）を探してみてください。
それでは、本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
本日も素敵な1日にしていきましょう！
